Как стать моложе – 7 советов психологов

Поделиться

Приходит время, когда на лице каждого человека, рано или поздно, появляются первые признаки старения. У всех это происходит по-разному, кто-то в 50 лет выглядит на 30, а кто-то в 25 выглядит таким старым и измученным, будто его сильно потрепала жизнь. Конечно, очень важно контролировать свое здоровье: заниматься спортом, хорошо питаться, больше бывать на природе, высыпаться. Но можно позаботиться о красоте и в психологическом плане.

Современные психологи предлагают 7 простых способов борьбы со старением.

1) Взгляните на мир другими глазами.

Попробуйте взглянуть на мир глазами малыша. Детское мироощущение сильно отличается от взрослого. Дети видят все свежим, незамыленным взглядом. Замечайте детали, восхищайтесь тем, что видите, радуйтесь всему, как в первый раз.

2) Разбудите в себе ребенка.

Взрослые поглощены своими проблемами и не могут расслабиться. А расслабляются зачастую не полезными для здоровья способами. Вспомните себя в детстве, как приятно проводили время за той или иной игрой. Попробуйте поиграть во что-нибудь: бадминтон, мяч, попрыгать на скакалке, поиграть в куклы, сходите в поход всей семьей или отправиться в аквапарк.

3) Идите в ногу со временем.

С возрастом многие люди перестают интересоваться новыми вещами и отстают от современной жизни. Не переставайте узнавать что-то новое, читать, смотреть, развиваться.

4) Перестаньте жаловаться.

Есть люди, которые постоянно жалуются окружающим на свою жизнь. Они недовольны собой, своей семьей, работой и многими другими вещами. Не нужно им уподобляться, пусть окружающие получают позитивную энергию в общении с вами.

5) Выбирайте окружение.

Старайтесь избегать негативных личностей с кучей проблем, они будут вытягивать вашу положительную энергию, как вампиры. Общайтесь с энергичными, позитивными людьми, которые излучают счастье.

6) Отличное настроение.

Не расстраивайтесь по пустякам. Если случилась какая-либо неприятность в жизни, помните, что неудачный результат – тоже результат и опыт, который в любом случае будет полезен. Балуйте себя, обеспечивайте себе хорошее настроение любыми законными способами.

7) Будьте легки на подъем.

Не бойтесь экспериментировать в своей жизни. Поменяйте свой имидж, запишитесь в какой-нибудь кружок или секцию, сходите в клуб. Не отказывайте друзьям, если вас приглашают куда-либо. Можете сами организовать вечеринку или поездку на турбазу или горнолыжный курорт. Порхайте, как бабочка, а не лежите мешком на диване.

Эти простые семь правил помогут надолго сохранить молодость, наполнят вашу жизнь положительной энергетикой и позитивом.


Поделиться

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here